आज का युग प्रबंधन पर बहुत
जोर देता है, प्रसंग चाहे आपसी रिश्ते का हो, अर्थव्यवस्था, प्रशासन, आपदा या
व्यवसाय का, हमारे यहाँ जीवन के हर पहलू को सुचारू रूप से साधने के लिए एक नायब
प्रबंधन ग्रन्थ है| कोई भी समस्या हो, उसकी शरण में जाकर मार्ग खुलता नज़र आता है| मेरा
मतलब गीता से है| जिसमें काम, क्रोध और लोभ को नर्क का द्वार कहा गया है| यही
असुरी प्रवृतियाँ भी हैं| जिनसे मुक्ति का एकमात्र उपाय है – संयम| आज का विचारक
इसे दमन कहकर ख़ारिज कर देता है| परन्तु संयम का निरंतर अभ्यास करने से स्वभाव में
सहज ही मनचाही दशा प्राप्त हो सकती है| यूँ तो प्रत्येक व्यक्ति के मन की स्थिति,
परिवेश और कारण विशिष्ट होते हैं| समाधान के अलग रास्ते तलाशने पड़ते हैं| परन्तु
समस्या की मूलभूत समानता के कारण सामान्य रूप से भी विचार किया जा सकता है| सबसे
पहला कदम है, अपनी कमजोरियों को पहचान कर स्वीकार करना| उससे मुक्त होने की इच्छा
दूसरी सीढ़ी है| क्रोधी को अपनी प्रतिक्रिया सदा संगत लगती है| दूसरे उसकी उपेक्षा
करते हैं| उसकी बात को महत्व नहीं देते हैं| इससे उसकी प्रतिष्ठा को धक्का लगता
है| क्रोध का विसर्जन करने के लिए स्वयं को मथना पड़ेगा| आवेश के कारणों को
रेखांकित करके मुख्य बिंदुओं पर ऊँगली रखनी होगी|
मुझे किस बात पर किस स्थिति
में गुस्सा आता है? पूरे इमानदारी से बिना अपने को छूट दिए निर्मम भाव से
आत्मविश्लेषण करना होगा| क्या हम दूसरे के दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करते हैं? हर
इंसान की सोंच को सम्मान देना जरुरी है| यह समझ सभी रिश्तों और परिस्थितियों पर
लागू होती है|
विरोधी पक्ष के प्रति
द्वेष, घृणा भाव के स्थान पर मन में संवेदना लाने की कोशिश से दूसरों की पीड़ा के
अनुभव की ताकत आती है| अपने बच्चों से, साथी से, मित्रों या अफसर से उम्मीदें रखना
और फिर उनकी पूर्ति न होने पर नाराजगी, क्रोध का कारण बनता है| ऐसी स्थिति में
अपेक्षा के हित होना या प्रत्युपकार की भावना से मुक्त रहने का अभ्यास करना आवश्यक
है| अपनी आलोचना सुनकर शांत रहना बहुत कठिन है| परन्तु सहनशीलता की प्रवृति का
विकास आलोचना में भी अपने लिए सुधार के बिंदु खोज लेता है|
क्षमा की शक्ति का मतलब है
घृणा, विरोध, बदले की भावना से मुक्त होने की ताकत| मानसिक शांति के लिए क्षमा कर
पाना महत्वपूर्ण साधन है| गलती करने वाला और उदंड हो जाएगा इसलिए क्रोध को पोसे
रखना अपनी ही हानि कारण है| क्षमा दोनों पक्षों के घाव को भरता है| क्रोध के पहली
चिंगारी को फूटते ही अपने को सावधान करो – ‘बस’ और नहीं, शांत हो जाओ! शांति!
शांति! शीशे में देखकर अपनी मुस्कुराते छवि को निहारें और दिन भर वही छवि बनायें
रखें! चेहरे पर झुंझलाहट तनाव के हार्मोन्स पैदा करते हैं और मुस्कराहट उनमे कटौती
करती हैं|
GUSSA AANA TO EK NATURAL PROCESS HAI,,,WO TO AAYEGA HI LEKIN GUSSE KO CREATIVE THING ME DIVERT KARNA CHAIYE.......KEEP UR ANGER FOR FINAL GAME....THIS IS ANGER THAT GIVES YOU STRENGH TO FIGHT WITH YOUR WEAKNESSS...
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